研习瑜伽六年，系统学习印度第一瑜伽呼吸法大师O.P.Tiwari亲自传授的呼吸法以及辅助瑜伽大师Rajiv Mehtat传授的辅助瑜伽, 完成了古典瑜伽与活力瑜伽及瑜伽教师培训课程。并获得国际瑜伽导师培训结业证书，2007年前往世界著名的五大瑜伽学院之一的印度喜马拉雅瑜伽学院进修，获得该学院院长Swami Veda亲自颁发的结业证书并收为亲传弟子。
她以艾杨格瑜伽为安全理论基础，以流瑜伽为体位练习的表现形式，用传统哈他瑜伽的呼吸,体位,冥想三者统一的特点来提高身体的体能和呼吸的效率，巧妙的融合了三种哈他瑜伽的体位练习特点和优势,特别是把艾杨格瑜伽安全治疗，精准矫正的特性融合在其他风格中教授得到了非常多的认可,这也是当今国际上瑜伽练习的一个发展方向。
她除了探索瑜伽与人体各个部分的关系以外，走访过多个国内著名的瑜伽中心并与资深瑜伽师们交流，阅读了大量的瑜伽经典， 并掌握了瑜伽哲学思想体系的丰富和广博的知识。精通多种不同风格的瑜伽。
她教授的瑜伽沿袭了印度最本质的瑜伽认识和方法，她的理论阐释平实具体，实践课程科学有效。授课认真仔细，具有很强的观察力和指导力，能够准确的帮助学员根据自己基础习练和提高。另外，她的亲和、善良、热情都使师生间的沟通达到默契和谐，
在教学上，她以Hatha Yoga为基础，并广收博采其他流派瑜伽教学的长处，融汇贯通。课堂中，她强调呼吸，意识与动作的完美结合，并用微笑和柔和的语音带给学员们放松与自信，善于引导学员更好地去领略瑜伽的美妙，更深入地体会内在能量在体内的运行，从而达到人与大自然相融相合，并将瑜伽作为一种生活方式带入日常生活。
